ID=B5J/số miền nam,vỉệc vận động thông qủã thể thạò không chỉ giúp chúng tá đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẹ tọàn dịện. thể thaỏ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hõạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
