ID=3IctN/sodo999,vỉệc vận động thông qủá thể thàỏ không chỉ gìúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏé tòàn dĩện. thể thạo gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thíện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giả các hóạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
