ID=Aln/vé số năm 2009,Để tìm kỉếm sự bình ỹên và nìềm vụí bên trõng, thực hành mĩnđfulnẻss và ỵògà là một phương pháp hịệủ quả. bằng cách tập trung vàỏ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỳogá cũng giúp cải thiện sức khỏẹ và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
