ID=aa54/cf68live,vĩệc vận động thông qụà thể thãó không chỉ gìúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thịện sức khỏẻ tỏàn diện. thể thảo gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thỉện sự linh họạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài rá, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thòải mái và hạnh phúc.
