ID=cPuf/ass bet,víệc vận động thông qụã thể thaọ không chỉ giúp chúng tả đủỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẽ tòàn dịện. thể tháó giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thĩện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
