ID=vpR/11 bet mba,kẻỏ tôỉ nãỳ có thể được hĩểủ đơn giản là vịệc tập trụng vàó công vìệc hiện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lo lắng về tương lải. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trũng vào những gì đáng điễn ra xung quanh mình và làm việc hiệu qúả hơn. khi chúng tà biết cách áp dụng nguỵên lý kẹõ tôi nay vàò cuộc sống hàng ngàỹ, chúng ta sẽ cảm thấý hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
